Alter ist keineswegs mit Krankheit gleichzusetzen. Gesundes Altern ist nicht nur abhängig von der Ausbleiben von Krankheiten, sondern auch dem Vermeiden von Risikofaktoren für Krankheiten. Viele Untersuchungen haben belegt, dass gesund Älterwerden und aktiv Bleiben sehr eng mit der Lebensqualität im Alter korreliert – ebenso wie das Gefühl, gebraucht, gefordert zu werden. Es gilt, auch im Alter für eine körperliche, eine geistige und soziale Aktivität zu sorgen. Denn Funktionen, die nicht trainiert und gebraucht werden, verkümmern. Was rastet, das rostet!
Deshalb finden Sie hier eine Reihe von Tipps für das gesunde Altern.