Die Tage werden wieder wärmer und nicht nur viele Kinder und Jugendliche zieht es wieder auf ihren Inlineskates auf die Straßen. Auch bei Erwachsenen ist der Sport als abwechslungsreiche Freizeitbeschäftigung mittlerweile sehr beliebt: Je nach Intensität entweder als Ausdauersport oder auch um einfach nur gemütlich zu fahren. Der Vorteil beim Inliner fahren ist, dass man an der frischen Luft ist und direkt den ganzen Körper bewegt. Dr. Florian Mayer, Facharzt für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, Chefarzt und Ärztlicher Direktor der Sana Klinik München, im Interview über typische Verletzungsmuster und wie man diese verhindern kann.
Inlineskaten gilt als abwechslungsreicher und gelenkschonender Sport. Stimmt das aus orthopädischer Sicht oder ist das nur ein „Mythos“?
Inlineskaten trainiert je nach Intensität den ganzen Körper. Im Vergleich zum Joggen ist es schonender für die Gelenke, da es durch den gleichmäßigeren Bewegungsablauf nicht zu einer andauernden Stoßbelastung der Gelenke kommt. Durch schnelle Bewegungen auf den Inlinern ist bei diesem Freizeitsport allerdings die Verletzungsgefahr durch das Sturzrisiko gegeben.
Eine gute Koordination und Gleichgewicht sind entscheidend für ein sicheres Fahren. Genau das wird aber oftmals unterschätzt. Viele Fahrer kommen dann schneller als gedacht aus dem Gleichgewicht und stürzen. Was sind typische Verletzungen beim Inliner fahren?
Die häufigsten Verletzungen sind Stürze auf das Handgelenk. Zwei Drittel aller Verletzungen, die beim Inlineskaten auftreten, betreffen die oberen Extremitäten und hier am häufigsten die Handgelenke. Die Hälfte der Verletzungen, die durch Inlineskaten entstehen, sind Speichenbrüche am Handgelenk. Diese sehen wir auch hier in unserer Ambulanz in der Sana Klinik München häufig. Speichenbrüche müssen je nach Schweregrad der Verletzung durch einen Gips oder eine Operation versorgt werden. Ob eine Operation notwendig ist, hängt aber vom Grad der Verschiebung des Knochens ab. Auch im Knöchelbereich kann es zu Verletzungen kommen, da die Schuhe beim Inlineskaten nicht so gut stützen, wie zum Beispiel beim Skischuh. Beim abrupten Bremsen oder Umknicken können auch die Kniebänder in Mitleidenschaft gezogen werden. Stürze auf die Knie führen aber zum Glück häufiger zu Prellungen als zu Brüchen.
Wie sollte man reagieren, wenn man stürzt und ab wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Bei starken Schmerzen sollte man gleich einen Arzt aufsuchen. Wenn die Schmerzen nicht zu stark und auszuhalten sind, jedoch auch am nächsten Tag noch anhalten, sollte man sich in ärztliche Behandlung begeben.
Was kann man grundsätzlich tun, um das Verletzungsrisiko zu minimieren?
Inlineskaten sollte niemals ohne die richtige Schutzausrüstung durchgeführt werden. Das Tragen der Handgelenksschoner und natürlich auch des Helms sowie der Kniegelenkschoner und Ellbogenschoner sind die wichtigsten Maßnahmen, um bei einem Sturz größere Verletzungen zu vermeiden. Inlineskaten ohne diese Schutzausrüstung ist für Anfänger wie für Profis aufgrund des hohen Sturzrisikos zu gefährlich und daher absolut nicht zu empfehlen.
