Elternschule

• Termine:
  6x mittwochs 18:30-20:30 Uhr
  07.08.-11.09.2024, inkl. 2x Paarabend ausgebucht
  23.10.-27.11.2024, inkl. 2x Paarabend
• Kursleitung: Elisabeth Engel
• Kosten: 25,-€ Partnergebühr pro Abend
• Max. Teilnehmerzahl: 10, ab 28.SSW

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• Termine:  
  6x donnerstags, 18:00-19:30 Uhr
  13.06.-18.07.2024, inkl. 1x Paarabend
  14.11.-19.12.2024, inkl. 1x Paarabend
• Kursleitung: Vivian Rathmann
• Kosten: 25,-€ Partnergebühr
• Max. Teilnehmer: 10

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• Termine:            
  29.06.2024, 10:00-16:00 Uhr + 30.06.2024, 10:00-14:00 Uhr
  24.08.2024, 10:00-16:00 Uhr + 25.08.2024, 10:00-14:00 Uhr
  26.10.2024, 10:00-16:00 Uhr + 27.10.2024, 10:00-14:00 Uhr
  14.12.2024, 10:00-16:00 Uhr + 15.12.2024, 10:00-14:00 Uhr
• Kursleitung: Antonia Henneberg
• Kosten: 80,-€ Partnergebühr
• Max. Teilnehmer:  8

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In unserem Stillcafè sind sowohl stillende als auch nicht stillende Mütter mit ihren Babys jeden Alters herzlich willkommen. In gemütlicher Runde haben Sie hier die Möglichkeit Ihre Erfahrungen mit anderen Müttern auszutauschen, sich zu unterstützen und einander Mut zu machen.

Sie erhalten Informationen und fachkundiger Rat zu ausgewählten Themen wie Babyschlaf, Beikost, Berufstätigkeit, u.v.m.

• Termine: 1.+3. Montag im Monat 10:00-11:30 Uhr, ab Juli (der 07.10.2024 entfällt)
• Kursleitung:   Elisabeth Engel (Still- und Laktationsexpertin EISL)
• Keine Kosten
• Max. Teilnehmer:  10

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Stillen ist das Beste und Natürlichste für Ihr Baby. Umso wichtiger ist es sich mit diesem Thema schon in der Schwangerschaft auseinanderzusetzen.

Sie erfahren, warum Muttermilch die beste Nahrung für Ihr Baby ist, warum Stillen so wichtig für die Kindesentwicklung ist und was Sie für einen guten Stillstart und erfolgreiches Stillen tun können.

Der Kurs ist für Schwangere mit und ohne Stillerfahrung, gerne auch in Begleitung.

• Termine:        
  2 Abende zu je 2h, mittwochs 18:30-20:30 Uhr
  17.07.+24.07.2024
  18.09.+25.09.2024
  04.12.+11.12.2024
• Kursleitung: Elisabeth Engel (Still- und Laktationsexpertin EISL)
• Kosten: 60,-€, mit Begleitung 90,-€
• Max. Teilnehmer: 10

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Unabhängig davon ob Ihr Baby gestillt wird oder nicht, die Empfehlungen zur Beikosteinführung sind für alle Kinder gleich. Im Beikostkurs erfahren Sie, wie Sie erkennen können, dass Ihr Baby schon reif ist für die Beikosteinführung, welche verschiedenen Varianten der Beikost es gibt und worauf Sie bei der Einführung achten sollten.

• Termine:        
  1x 2h 10:00-12:00 Uhr
  09.09.2024
  09.12.2024
• Kursleitung: Elisabeth Engel
• Kosten: 30,-€, für Paare 50,-€
• Max. Teilnehmer: 10

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Im Säuglingspflegekurs bekommen Sie bereits in der Schwangerschaft ausführliche Informationen und Tipps zur Körperpflege und zum Handling mit Ihrem Baby. Sie erfahren, wie Sie die Entwicklung Ihres Babys unterstützen können. Wertvolle Tipps zum gesunden und sicheren Babyschlaf ermöglichen entspanntere Nächte.

• Termine: 
  1x 2h, 18:30-20:30 Uhr
  31.07.2024
  02.10.2024
  18.12.2024
• Kursleitung: Elisabeth Engel
• Kosten: 30,-€, Paare 50,-€
• Max. Teilnehmer: 10

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Indische Babymassage nach Leboyer.

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlicher Bestandteil für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmung, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Scherzen zu lindern oder Spannung zu lösen.

Die Massage ist geeignet für alle Babys, denn diese fördert die motorische und geistige Entwicklung der Kleinsten. Besonders unterstützend ist die Baby-Massage bei

• Blähungen
• Schlafproblemen
• Unruhe
• Nach längerer Trennung von Mutter und Kind

Baby-Massage ist eine besondere Art des einander Kennenlernens und vermittelt Geborgenheit.

• Termine:         
  12.09. - 24.10.2024 (3. Oktober entfällt)
  Immer Donnerstag von 11:00 bis 12:15 Uhr
• Altersgruppe: Kinder zwischen 6 und 14 Wochen
• Kursleitung: Vivian Rathmann
• Kosten: 75 €
• Max. Teilnehmer: 6
• Das muss mitgebracht werden: 1x großes Handtuch, ein kleines Handtuch, ein Gästehandtuch, ein Spucktuch / Mullwindel, Bequeme Kleidung

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Das Training nach dem Wochenbett soll die Rückbildung von Bauch und Beckenbodenmuskulatur unterstützen und helfen, wieder einer Starke Körperhaltung aufzubauen.

Durch die Schwangerschaft, die Geburt, Gewichtzunahme und Hormonelle Veränderungen wurde der Beckenboden stark beansprucht. Um ihn nun wieder zu stärken und Probleme vorzubeugen empfiehlt sich gezieltes Training ab etwa der 8 Wochen nach der Geburt.

Um den Fokus gezielt auf die Mutter zu legen ist dies ein Kursangebot ohne Kinder.

• Termine: 
  8x donnerstags 12.09. - 14.11.2024 (03.10 und 31.10 entfällt)
  von 9:30 bis 10:30 Uhr
• Kursleitung: Vivian Rathmann
• Kosten: keine
• Max. Teilnehmer: 10

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Unterstützung der physiologischen Rückbildung der Beckenboden und Rumpfmuskulatur zu Vermeidung von postpartalen Senkungen des Uterus und der Blase. Stärkung der Beckenbodenmuskulatur zur Prävention von Harn/Stuhlinkontinenz.

Der Start des Rückbildungskurses sollte im Idealfall 8-12 Wochen nach der Geburt sein.

Die 6 Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Begonnen wird mit dem Wiedererlangen der Empfindung der Beckenbodenmuskulatur und deren gezielter Ansteuerung. In den folgenden Stunden werden einzelne Muskelgruppen des Beckenbodens angesteuert und trainiert. Evtl. vorhandene Defizite sollten nach den 6 Kurseinheiten nicht mehr vorhanden sein.

• Termine:
  6x immer dienstags, 30.07. - 03.09.24 von 9.00 - 10.15 Uhr ausgebucht
  6x immer dienstags, 24.09 - 05.11.24 von 9.00 - 10.15 Uhr (Der 29.10 fällt aus wegen der Herbstferien.)

• Kursleitung: Jennifer Frede

• Kosten: keine

• Max. Teilnehmer: 10

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