Tiefer, wohliger Schlaf ist wohltuend und wichtig für unsere Gesundheit: Denn im Schlaf arbeiten Gehirn und Organismus daran, wieder in Ordnung zu bringen, was tagsüber durcheinandergeraten ist.
Warum das so ist und was jeder selbst für erholsamen Schlaf tun kann, das erklärt Dr. Uwe Müller, Schlafmediziner am Sana Klinikum Borna, anlässlich des heutigen bundesweiten »Tags des Schlafes« im Blog der Sana Kliniken.